Эркектердеги потенцияны кантип жакшыртуу керек?

Дүйнө жүзү боюнча миллиондогон эркектер бир эле суроону беришет - потенцияны кантип жогорулатуу керек. Потенцияны жогорулатуу бул жалпы көйгөй, ошондуктан аны чечүүгө компетенттүү мамиле кылуу керек. Кантип өркүндөтүү потенции же жөн эле калыбына келтирүү, аны бир жолку секс эки башка маселе. Начар потенцияны потенцияны жогорулатуу үчүн атайын таблетка ичүү менен оңдоого болот. Же болбосо, сиз потенцияны толугу менен калыбына келтире аласыз, башкача айтканда, солгун потенция байкалган же эркек күчү таптакыр жоголгон себептерди табыңыз. Кандай болгон күндө дагы, мындай суроо менен потенция сунушталат дарылануу кийин гана адиске.

Негизги методдор

Эркектерде потенция деген эмне жана эмне үчүн кээ бир адамдар потенцияны жогорулатууну каалашат, сиз өзүңүз жакшы билесиз. Кээде эркектердеги потенциянын төмөндөшү жаш курак менен байланыштуу, ал эми башкаларында белгилүү бир бузулуулар бар. Анын үстүнө, сейрек эмес, бузулган потенции түздөн-түз байланыштуу психологиялык факторлор.

Себептери төмөндөшү потенцию ар башка адам үчүн ар башка. Мындай кесепеттерге алып келген чыныгы себептерин билбей туруп, эркектерде потенцияны кантип көбөйтүү керек? Узак мөөнөттүү келечекте муну жасоо кыйынга турат. Ооба, таблеткалар менен көйгөйлөрдү чечүүгө болот. Бирок качанга чейин баңги заттарын стимуляциялоо менен жыныстык катнашка барсаңыз болот? Чындыгында, начар потенциянын себептерин издөө керек. Потенцияга байланыштуу көйгөйлөр эмнеден улам келип чыккандыгын билгенден кийин, аларды чечүүнүн мыкты жолун тандасаңыз болот.

Үчүн жогорулатуу потенции эркектерде бир нече ыкмаларды колдонсо болот:

• табигый;
• атайын көнүгүүлөрдүн ыкмасы менен;
• табигый жана элдик каражаттар;
• медициналык ыкма;
• аппараттык-хирургиялык ыкмалар.

Көрсөтүлгөн ыкмалар менен потенцияны кантип көтөрүүгө болот?

Табигый жолдор

Эгерде сиз так билесиз, эмне таасир этет потенции терс жол менен, айрыкча сиздин учурда, анда кыйын болбойт тандоо ыкмасын дарылоо үчүн потенции эркектерде.

1. Диетаңызды нормалдаштырыңыз.Эмне таасир этет потенцию биринчи кезекте жана алып келет, бул алсыз эректильной функциясы? Адам жеген тамак. Май, ун, алкоголдук, ышталган ж. б. Мунун бардыгы таасир этет бузууга эректильной функциясы. Мурунку эркек потенция эскерүүлөрдө гана калганда, диета канчалык туура эмес болсо, жогорудагыдай көрүнүшкө туш болуу ыктымалдыгы жогору болот. Эгерде потенция өтүп кетсе, диетаңызды кайрадан карап чыгыңыз. Мөмө-жемиштерге, витаминдерге көңүл бөлүңүз. Цинк, минералдар, селен, В, С жана Е витаминдери өзгөчө пайдалуу. Алсыз потенция менен эмне кылуу керек жана диетаны эмнеден түзүш керек? Шоколад, буурчак өсүмдүктөрү, сарымсак жана бал, жумуртка, сабиз жана жаңгакка көңүл буруңуз. Көйгөйлүү потенциядан кийин аларды үзгүлтүксүз колдонуу менен, өсүш жакында башталат;
2. Физикалык көнүгүү.Калыбына келтирүү үчүн потенции эркектерде бар көптөгөн атайын көнүгүүлөр, алар жасоого болот үй шартында. Алардын негизги максаты - жамбаш аймагындагы кан айланууну жакшыртуу. Алар көп убакытты алышат, бирок эркек потенция сизге кайтып келет;
3. Жыныстык катнашка болгон каалооңузду арттырыңыз.Эркектердеги алсыз потенциянын себептери көбүнчө жыныстык катнашка умтулуунун жоктугунда жашырылат. Адатта, мамиле токтоп калганда болот. Жыныстык жашооңузду диверсификациялоого аракет кылыңыз, жаңы нерсени байкап көрүңүз. Канчалык көп күйгүзүлсөңүз, ал сиздин эректилдик функцияңызга ошончолук жакшы таасир этет. Жада калса, жолдошуңуз менен тиешелүү мазмундагы сүрөттөрдү жана видеолорду көрө аласыз;
4. Салмак.Жалаң потенция менен, себептери жана дарылоосу көбүнчө ашыкча салмактагы эркек менен байланыштуу. Бул сиздин кадимки жыныстык мамилеңиздин олуттуу душманы, андыктан арыктоого ар тараптан аракет кылыңыз;
5. Жашоо образы.Көйгөйлөр менен потенции, мүмкүн, көп пайда болгон адамдарда кыймылсыз жашоо образы. Ошондуктан, аны физикалык активдүүлүк менен ар тараптуу кылууга аракет кылыңыз;
6. Жаман адаттар жана стресс.Жакшы эректиль функциясы үчүн тамеки жана алкоголь ичимдиктеринен баш тартуу керек, ошондой эле катуу нерв ооруларынан сактануу керек. Эркектердеги потенцияны өркүндөтүү үчүн алар дагы жетиштүү укташы керек.

Табигый жана элдик каражаттар

Алсыз потенция сыяктуу көйгөйлөр менен, денеде жана башта, башкача айтканда, аң-сезимде себептер жашырылышы мүмкүн. Жакшыртуу потенции, анын бузулушу психоэмоционалдык себептер менен байланышкан, көбүнчө психолог менен сүйлөшүп жетишилет.

Эгерде көйгөйлөр менен эректильной функциялары физиологиялык мүнөздөмөлөргө ээ болсоңуз, анда бир нече жөнөкөй кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Күн сайын 3 тиш сарымсак жеп туруңуз
• потенцияны дарылоо ашкабактын чийки үрөнүн үзгүлтүксүз колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн;
• бал тиркемелери - бул мыкты жооптордун бири, кантип жакшыртуу эректильной функциясы;
• бутка сүйкөлгөн жана эркектин потенциясын тез кайтарган, кээ бир жерлерде башка системалар жана органдар үчүн пайдалуу болгон кычы шыбактарын жасаңыз;
• жашылчаларды колдонуп эркектик күчтү калыбына келтирет;
• эркектин жакшы күчү үчүн, сизге контрасттык душка түшүп, мумия кошуп жуунууга кеңеш беребиз;
• жаңгактар жыныс органдарын көтөрүүгө жардам берет - негизинен карагай, жаңгак жана бадам;
• шире менен помидордун жана бир аз сапаттуу кызыл шараптын тартылуусун күчөтөт.

Физикалык көнүгүү

Дене тарбиясынын жардамы менен потенцияны кантип калыбына келтирүүгө болот? Жалпысынан, начар потенцияда себептер жана дарылоо табылып, негизги дарылоонун кошумча каражаты катары физикалык көнүгүүлөр түрүндө дайындалат.

Эркектердин потенциалы үчүн спорт пайдалуу. Бирок биз катуу көнүгүү жана стероиддерди колдонуу жөнүндө сөз кылган жокпуз. Күнүнө 10-20 мүнөт түзмө-түз машыгуу менен потенциңизди кантип көтөрсө болот? Өсүшүнө потенции жетишилет бир нече жөнөкөй көнүгүүлөр.

1. Салтанаттуу кадамдар.Эркектердеги потенцияны жогорулатуу үчүн жыныс чөйрөсүндө кан агымын стимулдаштыруу керек. Ар кандай тонировка көнүгүүлөрү бар. Жөнөкөй эректилдик көнүгүүлөрдүн бири - бул параддык кадам. Түз туруп, колуңузду ылдый түшүрүп, тизеңизди болушунча бийик көтөрүүгө аракет кылып;
2. Таш.Маселени чечүү үчүн потенция, ташты кантип көтөрүү керектигин түшүнүү кыйын болбойт. Эмне кылыш керек? Түз туруп, андан кийин тизеңизди бир аз бүгүңүз. Глутеалдык булчуңдар чыңалганда, тизелерди ого бетер бүгүп, андан соң эс алуу керек. Ташты кысып, андан кийин төмөндөтүү үчүн глутеалдык булчуңдарды колдонуп жаткандай сезилиши керек;
3. Bridge.Мындай көнүгүү менен потенцияны кантип өркүндөтүүгө болот? Далыңызда жатып, тизеңизди эки бүктөп, бутуңузду полго бекем басыңыз. Денени бойлото колдор. Сиздин артыңыз полго толугу менен тийип турушу маанилүү. Мындай абалда жамбаш жай көтөрүлүп түшөт.
4. Биз потенции булчуңдарды чыңап жатабыз.Абалы мурунку көнүгүүдөгүдөй эле, бирок бутуңузду бир аз жайыңыз. Бул абалда жыныс мүчөсүнүн булчуңдарын чыңап, бошоңдотуу керек. Өзүңүздү сийүүдөн оолактап жаткандай сезишиңиз керек.

Даярдыктар жана аппараттык-хирургиялык ыкмалар

Потенцияны өз алдынча дарылоонун жана досторуңуз менен кеңешүүнүн кажети жок! Дароо доктурга көрүнүңүз!

Эгерде мурунку ыкмалар жардам бербесе, эректилдик функцияны кантип калыбына келтирүүгө болот? Потенцияны калыбына келтирүү - бул татаал жана татаал маселе.

Потенция үчүн эмне пайдалуу экендигин жана жөнөкөй жолдор менен потенцияны кантип жогорулатуу керектигин айтып бердик. Бирок качан эркектер потенции жоголуп, ал жөнүндө эмне кылышты билбей калганда, радикалдуу ыкмаларды издөө башталат. Эркектерде потенцияны жогорулатуунун эч кандай жолдору жардам бербейт, алар күчтү көтөрбөйт жана жыныстык катнашка умтулуу жоголот.

Бул жерде көйгөй буга чейин эле пайда болгон эмес, кантип көбөйтүүгө же тез потенции. Толугу менен жоктугу эректильной функциясы көрсөтөт олуттуу көйгөй менен потенции, жана бир гана врач айтып берет, эмне кылуу керек мындай кырдаалда.

Кантип тез калыбына келтирүү потенцию? Чындыгында, калыбына келтирүү эректильной функциясы - бул сезимтал жана өтө жеке маселе. Аны эркектер менен талкуулоо татыктуу эмес. Эң жакшы вариант - бул доктурга көрүнүү. Ал сиздин маселеңизде көйгөйдү кандайча дарылоону толук текшерүүдөн кийин үйрөнөт. Эркектердин потенциясын дарылоо ар кандай жолдор менен жасалышы мүмкүн.

1. Стимуляциялоочу дары-дармектер.Каражат чындыгында көптөгөн учурларда натыйжалуу болот. Бирок алар убактылуу гана натыйжа берет, алар дарыланууга арналган эмес;
2. Медикамент.Организмде эректилдик функцияга жооп берген тестостерондун деңгээлин көтөрүүчү гормоналдык препараттарды колдонуу сейрек көрүнүш эмес. Ошондой эле, мыйзам бузууларга алып келген ооруларды дарылоочу дары-дармектердин комплекси болушу мүмкүн;
3. Инъекциялар.Жыныстык мүчөгө түздөн-түз ийне саюу мыкты, бирок ошол эле учурда убактылуу таасир берет;
4. Вакуум.Кан айланууну убактылуу жакшырткан атайын шаймандар бар. Улгайган эркектерге ылайыктуу, бирок жаш адамдар үчүн бул ыкма убактылуу болот. Анын себебин издеш керек;
5. Хирургия.Ал сейрек жүргүзүлөт жана башка ыкма жардам бербеген учурларда. Башкаларын, атүгүл эң эле күмөн ыкмаларын сынап көрмөйүнчө, хирургиялык ыкмаларга кайрылбоо жакшы.

Бул, чындыгында, көптөгөн чечимдерге ээ болгон актуалдуу көйгөй. Эң башкысы - алсыз же жок эрекциядан уялбоо, тескерисинче, аларды чечүү жолдорун жана жолдорун издөөгө киришүү.